Mida peaksin sööma herpese vastu?

Kui herpesviirus levib inimkehasse, siseneb see närvisüsteemi rakkudesse ja jääb neile igavesti. Täna viiruse tapmine või saatmine on võimatu, mistõttu aeg-ajalt kordub herpese.

Haigus nimega "Herpeetiline haigus" pole aga midagi halba, eriti kui ägenemised esinevad sagedamini kui üks kord kuue kuu jooksul. Enamiku jaoks võib suurimaks probleemiks olla mullid huultel või suguelunditel. Loomulikult ei tundu need esteetiliselt meeldivad ja tekitavad ebamugavusi. Siiski pole neil tõsist kahju.

Lööve põhjused

Lihtsalt seetõttu, et herpesobivigasid ei leidu organismis. Peab olema tegur, mis aitab kaasa viiruse paljunemisele.

HSV taasaktiveerimise peamine põhjus on immuunpuudulikkus, kui organism ei suuda viirusi suruda. Kuid provotseerivate tegurite hulka kuuluvad:

  1. Keha tugev hüpotermia.
  2. Stress.
  3. Krooniline väsimus.
  4. Vitamiinipuudus.
  5. Meditsiiniline ravi.
  6. Menstruatsioon.

Happesuse kordumise põhjuseks võib olla ka ebatervislik toitumine, mis põhjustab ainevahetushäireid.

Statistika kohaselt on 90% inimestest viiruse kandjad. Kuid mõned lööbed ilmuvad mitu korda aastas, teised isegi ei kahtle viiruse kehas.

Profülaktiline dieet

Paljud haigused on põhjustatud alatoitumisest. Kui menüü ei olnud toitumisspetsialist, siis üsna sageli eemaldab inimene oma toidust olulisi mikroelemente sisaldavaid tooteid. Selle tulemusel nõrgestab immuunsüsteem, tekib avitaminoos. See tähendab, et kõik tingimused luuakse nii, et herpesviirusel on võimalus paljuneda.

Tooted, mis nõrgendavad immuunsüsteemi

Tänapäevased uuringud näitavad, et mõned toidud, mida me iga päev sööme, võivad põhjustada herpese taastumist. See on tingitud asjaolust, et mõne omaduse tõttu nõrgestavad nad immuunsüsteemi.

  • Rasvad rikas. See sisaldab kolesterooli ja vähendab meie tervise eest hoolitsemiseks valgete vererakkude moodustumise kiirust.
  • Suhkur. Selle tagajärjel aeglustub mitmete vitamiinide imendumine, mis on vajalikud immuunsuse nõuetekohaseks toimimiseks.
  • Alkohol Alkoholi võtmine on üks kõige sagedamini esinevatest herpeseerivatest põhjustest. See avaldab otsest mõju immuunrakkudele, tappes neid.

Kui vaatate nimekirja täielikult, selgub, miks korduvad herpes nii tihtipeale pärast pühi - praegu on kõik kahjulikud tooted loendist meie tabelites.

Antiinfektsioonivastased tooted

Nõuetekohane toitumine toetab immuunsüsteemi. Näiteks on mitmeid tooteid, mis vähendavad avatud haiguse esinemist. Esiteks - kõrge sisaldusega aminohape lüsiin. Nende hulgas on kõige sagedasemad:

  1. Kartulid ja sellest kastmine.
  2. Vadak
  3. Liha ja munade valk.
  4. Soja, läätsed ja muud kaunviljad.
  5. Ühepäevane nisupõrs.

Kliinilised uuringud on näidanud, et dieeti, mis sisaldab selliseid tooteid, vähendab haiguse avatud suundumuste esinemissagedust ja suurendab 2,5-kordset rebenemise puudust.

Kui lüsiini toidust ei piisa, võib seda toidule lisada.

Lüsiin-arginiini tasakaal

Lisaks indikaatori lüsiinile peate pöörama tähelepanu sellele, milline on arginiini sisaldus toidus - teine ​​aminohape. Lüsiini ja arginiini suhe peaks olema suurem kui 1. Vastasel juhul on selliste toitude söömine kahjulik herpesurikele.

Selle kriteeriumi kasulike ja soovimatute toodete tabel:

Ei soovitata

Piim ja piimatooted: jogurtid, kodujuust, juustud, või, koor, petipiim, piimapulber, jäätis

Tsitrusviljad ja värskelt pressitud

Nisu ja nendest valmistatud tooted: helbed, köögi leib, nisujahu tooted jne

Liha, mereandid ja kalad, munad.

Dieedi ettevalmistamisel on vaja meeles pidada veel üht olulist korrelatsiooni: on vaja jälgida tasakaalu aminohapete suure sisalduse ja looduslike leelistega toidu vahel. Aminohappeid leidub peamiselt lihatoitudes, leelis - taimsetes toiduainetes. Sobiva tasakaalu säilitamiseks peate sööma lihatooteid.

Joomine režiim

Lisaks toitumisele tuleb tähelepanu pöörata veetarbimise režiimile. Samal ajal on vajalik mitte ainult piisavas koguses joomine, vaid ka õige joogi valimine.

Lubatud on järgmist tüüpi jooke:

  • Puhas vesi.
  • Tee põhineb piparmünt, kummelil ja punetisel. Nad peaksid asendama mustat tee.
  • Pulloo puusad. Selle kasutamise piiramine võib olla seedetrakti haigused ägenemise ajal.

Samuti tuleks tarbida piimapõhiseid jooke. Need on peamiselt jogurtid ja piimakookid.

Õige toitumine ei ole ainult ennetav meede. Toit aitab kaasa kiirele taastumisele, kui kehas esinev lööve on juba ilmnenud.

Relapseeruv dieet

Toiduse peamine ülesanne herpes avatud manifestatsiooni perioodil ei ole viiruse eemaldamine, vaid selle muundamine inaktiivseks seisundiks. Kui me leiame, et inimkeha püsib viirus elus ja seda ei saa täielikult hävitada, on väga oluline süüa. Lõppude lõpuks võib hästi kirjutatud toitumine olla tervendavaks abiks.

  1. Herpes kõige tähtsam asi on suhkrut loobuda või kiiresti vähendada süsivesikute tarbimist. Toitumine peab olema täielik, peaks toitumine sisaldama piisavas koguses mereande ja kalu, samuti valguallikaid nagu liha ja mune.
  2. Tootevormid peaksid valima madala rasvasisaldusega auruga, ahjus küpsetama või küpsetama. See on vajalik selleks, et vähendada taimse õli valmistamisel kasutatud kogust, mis praadimise ajal kaotab oma kasulikud omadused. Seda on kõige parem kasutada salatites.
  3. Ärge unustage normaalse mikrofloora säilitamist seedetraktis. Fakt on see, et soolefloora on organismi kaitsesüsteemi osa, sest immuunrakud on seedetraktist. Seetõttu võib düsbioos suurendada herpese paljunemist.

Haiguse ägenemise ajal ei tohi mingil juhul olla ranged dieedid, kui arst ei ole neid välja kirjutanud. Herpesuuringutegur peab olema tingimata õrn, sest organism vajab piisavat aminohapete, vitamiinide ja mikroelementide pakkumist.

Alati on oluline, et seedetrakt normaalselt töötab. Selleks peate sööma piisavalt fermenteeritud piimatooteid, puu-ja köögivilju.

Toitumise tüübid

Lisaks toitumisreeglite järgimisele, mis võtavad arvesse toodete koostist, saate individuaalselt kohandada dieedi vastavalt haiguse tüübile.

Suuõõne herpes on kõige sagedasem, kui näol esineb haavandeid. Selle tüüpi haiguste toitumine hõlmab:

  • 50% aeglased süsivesikud.
  • 25% kergesti seeditav valk.
  • 25% rasvast, peamiselt piimatoodetest.

Toiduks ettenähtud taimsed toidud peavad sisalduma suures koguses. Eelistatavalt on see roheline, oranž ja punane. Soovitatav on süüa ahtrirakke seentelt.

Genitaalherpese ravis kasutatakse sama toitu kui näo herpese toitumist.

Herpesviiruse 3. tüüpi (tuulerõuged) puhul on toit tavaliselt sarnane tüüp 1 herpes simplex-viirusega. Aga kuna tuulerõugete kehas on nahk tõsiselt kahjustatud, on vaja täiendavalt tarbida tooteid, mis sisaldavad tsinki: mereannid, nisuidud, veiseliha ja lambat.

Täiskasvanutel ilmneb haigus ennekõike katusesindlasse. Tema ravi vajab tooteid, milles on palju vitamiine:

  1. A: Munad, apelsini- ja köögiviljad.
  2. C: melon, kiiv, maasikas. Pidage meeles: tsitrusvilju raskendab haiguse kulgu.
  3. D: kalaõli, rasvkala, munakollased, kammkera.
  4. E: nisuidud, kiivid, spinat, spargelkapslid, taimeõlid.
  5. Foolhape: tumerohelised köögiviljad.

Herpes tüüp 4 (Epsteini-Barri viirus) nakatab lümfotsüüte. See tüüpi haigus on väga sarnane kopsuhaigustega, sest kaelal on suurenenud palavik ja lümfisõlmed. Epstein-Barri viiruse dieedi eripära tuleneb palavikust ja kurguvalu.

  • Patsiendile tuleb anda rohkelt jooke.
  • Dieedi aluseks peaks olema pehme putru, praetud küpsetatud köögiviljad, kartulipüree.
  • Menüü peaks sisaldama põletikuvastast toitu, mis on täis C-vitamiini.
  • Valgu allikas peaks olema peamiselt rasvane kala ja mereannid.
  • Suhkur on toidust täielikult välistatud. Kasutatakse suhkruasendajaid või kasutamata mesi.

Köögiviljade ja puuviljade kogust, mida päevas tuleb süüa, peetakse tavaliselt käputäisaks - nii palju kui see sobib käputäis, peetakse üheks serveerimiseks. Selle päeva jaoks peate sööma 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju.

Toidulisandid

Lisaks toodetele võivad multivitamiinsed toidulisandid aitama herpese kordumist peatada ja muuta need haruldasemaks. Selles olukorras on eriti tähtis pöörata tähelepanu:

  • B-vitamiini grupp - kui teil esineb ebameeldivaid tundeid, mille järel algab herpes, peate alustama 600 mg B-vitamiini 3 korda päevas 3 päeva jooksul.
  • Immuunsuse toetamiseks on vajalik C-vitamiin. Kasutada 600 mg päevas 3 korda päevas 3 päeva jooksul.
  • E-vitamiini. Seda kasutatakse peamiselt paikselt. See aitab eemaldada valu ja kiirendada haavandite paranemist. Vitamiiniga õlilahus kantakse haavandile vatitikuga ja kestab umbes 15 minutit, seejärel eemaldatakse see vatitupsuga. Veel 15 minuti pärast valu kaob. Kui sügelemine on jätkunud, tuleb uuesti manustada vitamiini õli lahus.
  • Tsink - pärast ägenemist võetakse 2 korda päevas 6 nädala jooksul, 25 mg koos C-vitamiini, et suurendada selle toimet.

Lisaks vitamiinidele saate kasutada taimseid ekstrakte, nagu Eletuberokoki ja Echinacea tinktuura, mis suudavad taastada valgete vereliblede tootmist.

Lüsiin

Lüsiini keha sisu ja herpese ägenemise vahel on tagasiside. Loomulikult ei saa see aminohape täielikult hävitada herpese, kuid see suurendab "kergeid" lünki. Seega, et suurendada lüsiini sisaldust organismi rakkudes ilma dieedi abita, on toidulisandite kasutamine mõistlik idee.

Kui haigus halveneb, tuleb aminohapet tarbida koguses, mis on mitu korda kõrgem kui päevane norm. Sellise koguse saamine toiduga on üsna raske. Seetõttu on soovitatav võtta lüsiinikapsleid. Keskmiselt tuleb lisaks võtta 1200 mg lüsiini, kuid arst peaks kehtestama normi, et vältida päevase annuse liigset ületamist.

Loomulikult on herpese kordumisel välja kirjutatud ravimid haavandite raviks, sagedamini on atsükloviiril põhinev salv. Kuid arstid on alati maininud, et teil on vaja ka herpese toitu, mis hõlbustab kiiret taastumist.

Toitumine ja herpesviiruse õige toitumine

Herpesviirused esinevad organismis enam kui 92% -l maailma elanikkonnast, kuigi neid ei esine enam kui 10% -l inimeste koguarvust. Kuna õigeaegne ravi ja õige toitumine pole, hakkab herpes edasi liikuma ja aitab kaasa tüsistuste tekkimisele. Tema sümptomaatilised herpesviiruse tunnused hakkavad ilmnema immuunsüsteemi, keha kaitse ja stressist tingitud kokkupuute taustal. Üheks selliste protsesside tavalisteks põhjusteks peetakse kasulike vitamiinide ja mikroelementidega, mis on tekkinud ebatervisliku toitumise taustal, või järgides rangeid dieeti, mille eesmärk on intensiivne kehakaalu langus, mis põhjustab mitte ainult herpese ägenemist, vaid ka düsbioosi arengut, peetakse nendeks ülioluliseks.

Herpetilist patoloogiat on täiesti võimatu ravida, kuid tänu õigeaegsele ravile ja õigele toitumisele saab seda pika aja jooksul manustada latentse kujuga. Millist herpes toitumist peate järgima, milliseid tooteid toidule lisada ja mis ei ole eri tüüpi herpes, vaatame me ülevaates esitatud materjalidest lähemalt.

Toiduse omadused

Uuringute andmetel sõltub herpese viiruste aktiivsus arginiini ja lüsiini esindatud aminohapete kontsentratsiooni taset inimkehas.

Herpetilise patoloogia kujunemisega tagavad lüsiini komponendid koe struktuuride kasvu ja regenereerimise, taastada keha protsessid ensümaatiliste ja hormonaalsete ainete tootmiseks, samuti antikehad, mis määravad keha kaitse taseme viiruste patogeense toime eest. Kui ühendate lüsiini C-vitamiiniga, võib seda kombinatsiooni kasutada herpese raviks. Seepärast peetakse herpesetoitumise arengut kõige lihtsamaks ja odavamaks meetodiks selle ravimiseks ja korduvate retsidiivide ennetamiseks.

Arginiini toime on valgumolekulide sünteesis, samuti organismi kudede ja molekulaarstruktuuride struktuuris. Herpetilise patoloogiaga soovivad arstid süüa toitu, mis sisaldab minimaalset arginiini ja suure lüsiini kontsentratsiooni. Herpes toitumine peaks aitama vähendada happesuse taset kehas ja tugevdada selle kaitsva funktsiooni.

Lubatud ja keelatud toitude loetelu

Tasakaalustatud ja nõuetekohaselt organiseeritud toit aitab normaliseerida naha ja keha limaskestade seisundit, parandada soolestiku toimivust ja kõrvaldada haiguse ägenemine. Kasutamiseks on soovitatavad järgmised toidud:

  • kana munavalk;
  • tailiha liigid, sealhulgas kana, veiseliha ja kalkun;
  • tailiha ja muud mereannid;
  • sojapõhised tooted;
  • kartulid;
  • nisuiduudi sisaldavad tooted;
  • läätsed;
  • õllepärm;
  • hapupiim ja madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • rohelised, puuvilja- ja köögiviljakultuurid, mis sisaldavad phütontsiide.

Keetmine, keetmine või küpsetamine on soovitav. Fritteerimine on rangelt keelatud. Dieedi teine ​​oluline aspekt on kehas vee tasakaalu säilitamine, mille puhul peate tarbima vähemalt 1,6-1,8 liitrit päevas puhta veega või taimse teega kummeliga ja piparmündiga või pulbriga.

Organismi ägedas herpeedilises patoloogias ei esine vitamiine B, A, E ja C vähe. Kui seda puudujääki ei toidata dieediga, võib raviarst määrata lüsiinil põhinevaid ravimeid.

Neid on selliseid tooteid, mille koostises sisaldub suur kontsentratsioon arginiinitest, mille kasutamist herpesepatoloogia väljatöötamisel soovitatakse minimeerida ja paremini täielikult dieedist eemalduda. Need hõlmavad järgmist:

  • pagaritooted;
  • lihatooteid;
  • pähklid, seemned ja kaunviljad;
  • maitse- ja maitsetugevdajad soola ja suhkru kujul;
  • alkohoolsed joogid;
  • tubakatooted;
  • tugevad kohvi- ja teejoogid.

Need üldised toitumissoovitused herpese jaoks on üldiselt sobivad iga sellise diagnoosiga patsiendi jaoks, kuid sõltuvalt organismi individuaalsetest omadustest ja patoloogia tüübist võib koostada individuaalset menüüd.

Toitumine herpetiline patoloogia järgi

Herpetiline patoloogia õigesti valitud dieet vastavalt selle tüpoloogiale aitab eemaldada kõik selle manifestatsiooni sümptomid mõne päeva jooksul, normaliseerida patsiendi seisund ja pikendada haiguse varjatud perioodi.

Dieettoitumine herpese arengul organismis

Selja, rinna, käte ja jalgade herpeedilise haiguse sümptomaatiliste ilmingute korral määratakse patsiendile eriline toitumine herpesele kehas, mis pakub järgmist menüüd:

  • hommikusöök: kaerahelbed puuviljadega või marjadest, 200 ml. tee ja leiba viil;
  • esimene suupiste: 200 ml mineraalvett ja õuna;
  • õhtusöök: supp kana puljongis makarontooted, keedetud kartul, aurutatud kalakotti;
  • teine ​​suupiste: klaas jogurtit ja kiivist;
  • õhtusöök: köögiviljahautis keedetud veiseliha, klaasi puuviljamahla.

Enne magamaminekut soovitatakse klaasi mittesisaldavat või 1% keefiini.

1. tüüpi herpesviirese toit

Esimese tüübi herpesviiruse tekkimine põhjustab spetsiifiliste mullide moodustamist huultel, ninasõõrmiku kolmnurgas ümber kogu näo ja võib isegi ilmneda teatud kehapiirkondades. See näitab tugevat keha immuunsüsteemi kaitset, mis nõuab toitumise kiiret kohandamist.

Hingede ja suuõõne herpese dieet on välja töötatud patsiendi individuaalsete näitajate alusel, tema soo, vanuse ja limaskestade haavandiliste kahjustuste aste suus. Soovitatav on igapäevane menüü rikastada järgmiste tootetüüpide kasutuselevõtuga:

  • peet, kartul, porgand, mais, oad, kliid ja kaerahelbed, moodustades kuni 50% süsivesikuid kogu toidust;
  • madala rasvasisaldusega lihatooteid ja mereande, mis on keha proteiinisisalduse allikas, moodustades 30% kogu toidust;
  • 20% peaks langema rasvade tarbimisele või, oliiviõli või päevalilleõli, samuti piimatoodete kujul.

Keha rikastamine koos vitamiinide komplekside ja mineraalidega peaks toimuma värskete viljakultuuride tarbimise kaudu, mille igapäevane tarbimine peaks olema vähemalt 1,5 kilogrammi. Kõige kasulikum on kehas virsikud, aprikoosid, pohlad, jõhvikad ja mustikad. Päeva proovivõtt peaks olema selline:

  • Hommikusöök: 150 g kodujuustu, võileiba ja 200 ml rohelist teed;
  • Esimene suupiste: banaan;
  • Lõunasöök: klaas mahla, lahja nuudlisupp, värskete köögiviljade salat;
  • Teine suupiste: kõik puuviljad;
  • Õhtusöök: plov ja 200 ml 1% keefirist.

Samuti soovitatakse dieeti seened, mis on väärtuslikuks allikaks D-vitamiini.

Toit 2. tüüpi herpesviiruste eest

Herpes II tüübi areng aitab kaasa perifeersete suguelundite, samuti aneemia naha ja limaskestade kaotamisele. Suguelundite herpese puhul peaks toitumine olema tasakaalus ja selle eesmärk on tugevdada keha immuunsüsteemi kaitset, hävitades herpesepatoloogia süvenemist põhjustavaid patogeene ja kahjustatud koe struktuuri regeneratsiooni kiirendamist.

Toidust herpeseetüübi 2 jaoks kasutatakse peamiselt mereande, piimatooteid ja kala. Näidismenüü päevas võib olla selline:

  • Hommikusöök: klaas tee ja 150 grammi kodujuust;
  • Esimene suupiste: 200 ml piimakooki;
  • Lõunasöök: salat kana ja krevettide suppiga;
  • Greipfruud on soovitatav kui teine ​​suupiste;
  • Õhtusöök: keetatud kartul ja küpsetatud lest.

Suguelundite kahjustatud koe struktuuride regeneratsiooniprotsesside kiirendamiseks on soovitatav kasutada E-vitamiini sisaldavad toidud, mis sisalduvad rohelises sibulas, taimeõlis ja nisuidudes. Nende toodete regulaarne tarbimine aitab kaasa valuvaigistavale toimele.

Toit herpes zosteri jaoks

Mürgine või herpeseetüüp 3, mis on põhjustatud kaitse immuunsüsteemi nõrgenemisest, siseneb esmakordselt inimese kehasse lapsepõlves, ilmutades ennast tuulerõugete kujul. Esineb mullipurksete kujul kõhuõõnes ja nimme seljas. Toit peaks olema konstrueeritud nii, et tarbitud toidud aitavad vähendada viiruslike mikroorganismide aktiivsust ja taastada kaitse immuunsüsteem. Selle tüüpi haiguste menüü sarnaneb esimese tüübi herpesviiruste väljaarendamiseks soovitatud dieediga, kuid selle tüüpi patoloogia tõttu vajab nahk rohkem nisuidu, mereande, veiseliha ja lambaid sisaldavat tsinki.

Lisaks sellele peab herpes zosteri haiguse tekkimisel patsiendi kehal olema järgmised tüüpi vitamiinide kompleksid:

  • Foolhape, mis on osa looduslikest mahladest, brokkoli, tsitrusviljakultuuride, spargli ja spinati hulgast;
  • Suhkruvesi, kana munad, porgandid ja melon;
  • D-vitamiin, mis leidub forelli, lõhet, kalaõli ja seeni;
  • C-vitamiin, mis on rikas maasikate, kiivide ja tsitrusviljadega;
  • E-vitamiin, mis sisaldub taimeõlides, keedetud spinatis ja spargelkapsas.

Herpes zoster-i haiguse kujunemise päev peab näitama järgmiselt:

  • Hommikusöök: 200 grammi aurukommeletti ja nõrga tee klaasi;
  • Esimene suupiste: värske puuviljasalat;
  • Lõunasöök: supp, mis põhineb lihapuljongil, kartulipüree ja aurukoorega;
  • Teine suupiste: 3 mandariini või 2 apelsini.

Õhtusöögi korral soovitatakse süüa mereandide salat ja 100 grammi rasvata kalafilee.

Toitumine 4 herpesepatoloogia tüübi väljatöötamisel

4. tüübi herpese progresseerumine põhjustab keha kaitsva immuunsüsteemi haiguste arengut lümfoproliferatiivsete sündroomide ja immuunpuudulikkuse progresseerumisega. Seda väljendavad temperatuuriindeksite tõus, lümfisõlmede suurenemine kaelas ja viiruslike mikroorganismide paljunemine lümfotsüütide õõnsuses. Selle patoloogilise vormi toitumine peaks sisaldama:

  • lihapuljongid, köögiviljade püreesid ja puderessursid;
  • köögiviljakultuuride kartulid;
  • looduslikud mahlad ja taimeteed;
  • looduslik mee, mis on soovitatav suhkru asendamiseks;
  • küüslauk, ingver ja muud tooted, mis sisaldavad viirusevastaseid ja põletikuvastaseid komponente;
  • kalaõli, mis sisaldab oomega-hapet.

Esitatud soovituste järgimine aitab leevendada patsiendi üldist seisundit, pikendada patoloogilise taandarengu perioodi ja moodustada tugevat immuunsüsteemi.

On oluline mõista, et dieettoidu järgimine ei aita kaasa herpeediviiruste hävitamisele, vaid ainult nende tegevuse muutumisele. Esinenud herpesepatoloogia tüübid paiknevad inimkehas kuni oma elu lõpuni ja neid pole täiesti võimalik vabaneda.

Kui herpeediline patoloogia siseneb varjatud oleku staadiumisse, on soovitav hoida toit veel ühe nädala jooksul, pärast seda saate järk-järgult tavalisest dieeti tagasi pöörduda, kõrvaldades selle igaks ajaks kogu kahju.

Aminohapete tasakaal lüsiini-arginiin: herpes-Alzheimeri tõvest

Sageli ei ole toitumine oluline kvantitatiivsete näitajate ja õigete proportsioonide ja suhtarvude vahel. Näiteks puudutab see olulisi oomega-3 ja omega-6 rasvhappeid. Aga täna räägime aminohapetest lüsiinist ja arginiinist. Mõlemad aminohapped on meie tervisele kasulikud, kuid tänapäeva toidust (nisujahu, maapähklid, müsli, maiustused jms) põhjustab arvukalt probleeme, eriti inimestel, kellel on eelsoodumus, arutleme kahe seisundiga: korduv herpese ja Alzheimeri tõbi, mis on üksteisega seotud.

Herpes küsimus on palju huvitatud. Kahjuks pole tänapäeva meditsiinis kahjuks selliseid meetodeid, mis suudaksid täielikult eemaldada herpese viirust inimkehast, seega on herpese ravis peamine ülesanne vähendada infektsiooni tunnuste raskust. Lisaks viirusevastastele ravimitele on toitumine väga oluline. Tänases artiklis uurime nelja peamist aspekti: 1) herpes esilekutsuvad tooted; 2) toit, mis on ette nähtud retsidiivide ennetamiseks; 3) toidust ägenemiste ajal; 4) toitumisest hoidumine ravi osana.

Herpes esilekutsuvad tooted.

Üldiselt võivad paljud stressirohke asjad põhjustada herpese: hüpotermia, külm, bakteriaalsed või viirusnakkused, ülemäärane töö, stress, vigastused, menstruatsioon, hüpovitaminoos, "rasked" dieedid, üldine ammendumine, kirg päikesepõletus, onkoloogilised haigused. On tõestatud, et on mitmeid tooteid, mis võivad põhjustada haiguse taandumist. Esiteks on suhkru liig. Samuti - alkohol. Selliste toodete hulgas tuleks nimetada ka maapähkleid, rosinaid, nisu, šokolaadit, päevalilleseemneid ja želatiini. See muidugi ei tähenda, et kui te kasutate selliseid tooteid, peaks herpes ilmuma kohe huultele. Teravsuse oht on suurem kui arginiini liigtarve ja lüsiini puudus, eriti mõne teravilja liig on mõni päev ülekaalus. Aga sellest hiljem rohkem. Oh, jah, sa ei tohiks õlut osaleda, 3-4 topsid võivad põhjustada herpese süvenemist.

Tugev stress kõrvaldab kiiresti lüsiini rakuvarud ja herpesviirus "ärkab". Seetõttu on inimestel, kes elavad närvides, krambid tõenäolisemalt. Herpesviirus võib põhjustada ka stomatiiti, ja siin võib ka lüsiini raviks kasutada.

Aminohapped ja herpesviirus

Aastal 1950 avastati, et teatud aminohapped toidus võivad stimuleerida või peatada herpesviiruse kasvu. Seega kiirendab aminohapete arginiin viiruse kasvu, ja lüsiin pikendab seevastu lammaste herpese (huulte) ja genitaalherpese puhul remissiooni perioodi ja takistab retsidiivide tekkimist.

Kuigi lüsiin ei tapa viirust, takistab see endiselt tema aktiivsete sümptomite, eriti vesiikulite esilekutsumist huultel või suguelunditel, ilminguks. Selle toime avaldub asjaolus, et see ei luba herpesviirusel imetada oma lemmiktoitu - aminohapet arginiini.

L-arginiini toime uurimine oli pühendatud kogu maailmas läbi viidud interklünikalistele uuringutele. Nende tulemused avaldati 1978. aastal ajakirjas Dermatologica, 1981. aastal ajakirjas Chemotherapy ja 1983. aastal antimikroobse keemiaravi ajakirjas: leiti, et viiruse reproduktsiooni inhibeerib lüsiin arginiini puuduse ajal.

Herpes ravimisel tuleb jälgida toitu, millel on kõrge lüsiini sisaldus ja minimaalne arginiin, ja mõnikord lisaks lüsiinile toidulisandina. Haiguse taastumise vältimiseks peaks lüsiini annus olema 1250 mg päevas (tühja kõhuga). Juust ja muud piimhappe tooted on suurim lüsiini / arginiini suhe. Madalaim suhe on kõige pähklite ja mõned puuviljamahlad.

Kuidas see toimib?

Seepärast pärsivad L-lüsiini rikkad toidud ja arginiinist puudulikult 1. tüüpi herpesviiruse replikatsioon. Kuidas see toimib? Herpesiviirus hakkab korduma retsidiivi alguses või pärast tungimist. Herpesviirus kasutab uute rakkude moodustamiseks aminohapet arginiini. L-lüsiin on struktuuriga sarnane arginiiniga, mistõttu, kui selle aminohappe toidus sisaldub herpese, kasutab L-lüsiin arginiini asemel arginiini. Herpesiviirus ei erista neid üksteisest, mistõttu hakatakse kasvama uusi viirusi mitte arginiinist, vaid lüsiinist. Sellised "vastsündinud" viirused surevad väga kiiresti ja reproduktsioon on peatatud. Saadud lüsiini osakesed on ebastabiilsed ja ei suuda edasist replikatsiooni. Peamine ensüüm viiruse hävitamisel on L-lüsiin-alfaoksüdaas. Seega lüsiin takistab herpesviiruse aktiveerimist. Nagu näitavad teadusuuringud, vähendab 1248 mg lüsiini ööpäevane tarbimine herpese ägenemise riski 2,5 korda. Paljud uuringud on näidanud, et lüsiin aitab kaasa korduva lõhe pikenemisele mitmesuguste herpese tüüpide (sealhulgas suguelundite herpes) korral.

Nende kahe aminohappe keemilised omadused ja struktuur on sarnased. See mõju on tõestatud koekultuuridest. Koekultuuri uuringud näitasid positiivset mõju arginiini ja lüsiini vahekorra viiruse replikatsioonile arginiini kasuks. Lüsiini vastupidine toime arginiini suhtes inhibeerib viiruse replikatsiooni ja pärsib herpes simpleksviiruse tsütopatogeensust.

Lüsiin: hoiab ära herpese ja mitte ainult

Lüsiin on üks olulisemaid asendamatuid aminohappeid, mida meie organism võib toidust saada. See on meie keha valgude rajamise alus. Lüsiin on esimene toiduvalkude assimilatsiooniks vajalike piiratud aminohapete kogus: kui see puudus, siis ükskõik kui palju proteiine on toidus, ei imendu. Meie keha kasutab valkude valmistamiseks ainult L-lüsiini.

Vanusega vajavad inimesed, eriti mehed, rohkem lüsiini kui noortel. Enamik inimesi saab toidust vajalikku kogust lüsiini. Kuid taimetoitlusega ja madala rasvasisaldusega dieediga ei pruugi lüsiini vajadus olla täielikult täidetud.

Lüsiin on rikkaliku punase liha, kana, kalkuniliha, piimatooteid nagu jogurt ja kodujuust. Kuid mõned teraviljasaadused, näiteks nisu ja mais, sisaldavad sellest liiga vähe. Grinding grain hävitab selles sisalduva lüsiini, nii et valge jahu ja muud rafineeritud tooted sisaldavad väga vähe. Lüsiini hävitatakse ka suhkru proteiinisaaduste valmistamisel.

Hea lüsiiniallikateks on munad, liha (eriti punane liha, lamb ja linnuliha), sojaoad, oad, herned, juust (eriti parmesan) ja teatud liiki kalad (näiteks tursk ja sardiinid). Enamikel teraviljadel on madal lüsiini sisaldus, kuid lüsiinide sisaldus on kaunviljade puhul väga kõrge.

Herpes toit peaks sisaldama toitu, mis on rikastatud lüsiiniga ja halvaks arginiiniks. Nende hulgas: kana, lest, krevetid, looduslik jogurt ja lõss. Näiteks sisaldab ainult 150 grammi kanaliha igapäevast lüsiini, lestast ja krevetidest, piisab sellest, kui süüa 200 g. Piima ja väiksema lüsiini jogurti puhul peate 5 tassi piima päevas, et saada 3000 mg lüsiini.

Arginiin ja herpesviirus

Arginiin - tingimata asendamatu aminohape. Täiskasvanu ja terve inimese puhul toodab arginiin organismis piisavas koguses. Samas on lastel ja noorukitel, eakatel ja haigetel inimestel sageli ebapiisav arginiini sünteesi tase. Liigne arginiin aitab sageli herpese protsessi aktiveerimist. Ma juhin teie tähelepanu, et see toimub ainult lüsiini puudumisega. Viiruse aktiveerimiseks on vaja meie keha rakkude osakesi; ja uute viiruste peamine ehitusmaterjal on aminohapete arginiin. Kui lüsiin on piisav, takistab see arginiiniviiruste tekkimist.

Herpes toit peaks sisaldama toitu, mis on rikastatud lüsiiniga ja halvaks arginiiniks. Tahaksin eriti märkida, et tooted on rikkad arginiini ja lüsiinivarjuga, nii et selle sisaldus on kaks korda suurem kui lüsiin, šokolaad, suhkur, rosinad, seesam, päevalilleseemned, pähklid (eriti palju arginiini maapähklites), teraviljad, nisu- leib. Toidu ajal proovige neid toidusid oma dieedist välja jätta. Ärge võtke ühendust apelsinide ja mandariinidega.

Alzheimeri tõbi

Nende kahe aminohappe tasakaalu avastamine mõjutab Alzheimeri tõve tekkimise ohtu. Uued uuringud näitavad, et Alzheimeri tõve põhjuseks on arginiini liigne tarbimine immuunrakkude poolt, mis aju tavaliselt kaitsevad.

On palju tõendeid selle kohta, et 1. tüüpi herpes simplex viirus mõjutab teatud haiguse dementsuse arengut. Enamikus Alzheimeri tõvega patsientidest leiti herpesviirus 1 ajukoes. Viiruse kõrgenenud kontsentratsioonid on leitud ajualadel, mida see haigus on mõjutanud. Herpesviirus võib häirida neurofibrillaarse võrgustiku funktsiooni ja põhjustada Alzheimeri tõbe leitud amüloidplaate. Herpes simplex viiruse 1 ja Alzheimeri tõve põhjustatud entsefaliit on meditsiinilistes ilmingutes väga sarnased. Entsefaliidi korral põevad ka patsiendid mälu kadu. L-lüsiini rikas ja arginiinist pärinev toit inhibeerib 1. tüüpi herpesviiruse replikatsiooni. Samuti on olemas rahvastikupõhine uuring, mis kinnitab, et Alzheimeri tõbi on vähem levinud inimeste hulgas, kelle toitumine sisaldab L-lüsiini ja madala arginiini sisaldust.

Põletikuvastane ravi

Tavaline põletikuvastane dieet aitab kaasa ka herpes-nakkustele ja Alzheimeri tõvele. Põletikuvastase dieedi põhijooned:

1. Paljud antioksüdandid, st suur hulk erksate värvide (roheline, tumeroheline, punane, oranž) köögivilju ja puuvilju.

2. Omega-3 ja omega-6 tasakaalu

3. D-vitamiin (päike (mõõdukas)), merekala, munad, seened jne

4. Loe tooteid põletikuvastaste omadustega: sibul, küüslauk, sidrunid, ingver jne.

5. Toiduabisus.

Herpesu dieet - tabel kajastab lüsiini ja arginiini sisaldust toidus ja nende suhet:

Herpes dieet

Kirjeldus seisuga 27.07.2017

  • Efektiivsus: terapeutilist toimet nädalas
  • Tingimused: kuu või rohkem
  • Toodete maksumus: 1400-1500 rubla nädalas

Üldreeglid

Herpesinfektsioon on väga nakkav, laialt levinud nakkus. Enamik infektsioone esineb lapsepõlves ja seejärel püsib kogu elus kehas kogu kehas. 1. tüüpi herpes simplex-viirusega nakatumiseks ilmneb nakkus huultele, suu ümber ja seestpoolt, nina tiibadel. Mõnel juhul võib see põhjustada ka 2. tüübi viiruse põhjustatud genitaalset herpese.

Seda võib põhjustada hüpotermia, stress, trauma, bakteriaalsed infektsioonid, vitamiinipuudused, ülemäärane töö, menstruatsioon, ranged dieedid, ammendumine, vähk ja liigne päevitamine. Herpes, nagu ka igasuguse nakkushaiguse puhul, on dieedi eesmärk vähendada infektsioonide sümptomeid ja põhiprintsiibid:

  • Tasakaalu järgimine. Toit, mis sisaldab vajalike mikroelementide, vitamiinide, valkude, süsivesikute ja rasvade hulka, suurendab keha üldist toonust ja immuunsust. Proteiinsaadetest eelistatakse tailiha, kala ja piimatooteid. Süsivesikuid tuleks täiendada kompleksina, mis sisaldub teraviljades, köögiviljades, puuviljades ja täisteratootetes.
  • Toit peaks säästma maksa eest: välja arvatud suitsutatud, vürtsikad ja praetud, soolased toidud, vürtsid, konserveeritud toidud ja rikaspuljongid.
  • Fermenteeritud piimatoodete kohustuslik sisseviimine bifidobakteritega. Nad aitavad kaasa soole mikrofloora taastamisele, mis soodustab immuunsust.
  • Kõikide haiguste puhul on alkoholi kasutamine välistatud, mille vastuvõtmine kaalub haiguse kulgu.

Samuti on tõestatud, et mitmed tooted võivad põhjustada relapse:

  • liigne suhkur;
  • alkohol, eriti õlut;
  • liigne arginiin toidus ja lüsiini puudumine.

On leitud, et herpesviirus "ärkab" ja lööve ilmnevad huultel või muul kehaosadel, kui toit sisaldab suurel hulgal aminohapet arginiini, mida leidub kõigis pähklites (ennekõike maapähklites), rosinad, nisu, želatiin, šokolaad, seemned ja seemned ( juhtida selles osas kõrvitsa). Teratogeensuse oht suureneb siis, kui arginiini sisaldavaid tooteid tarbitakse mitu päeva (eriti teravilja või pähklite liig).

Vastupidi, aminohape lüsiin pärsib tõhusalt viiruse paljunemist, pikendab remissiooni perioodi, ennetab retsidiive. Sellel on ka kerge antidepressant, vähendab ärevust ja ärritatavust. Täiskasvanute lüsiinide igapäevane vajadus on 23 mg / kg kehamassi kohta (täiskasvanule kaalub 80 kg, see on 1840 mg). Meie keha neelab ainult L-lüsiini ja täielikuks assimilatsiooniks on vajalik vitamiinide A, C, B1 ja raua olemasolu. Selle aminohappe ebapiisava sissevõtmisega kehasse on tekkinud letargia ja närvilisus, söögiisu langus, aneemia areneb ja viiruslikud haigused korduvad. Stress kahandab raku lüsiini reserve ja aktiveerub herpese viirus, mis selgitab, et stressi all kannatavatel inimestel on sagedamini retsidiiv.

Mõlemad aminohapped on toodetes ja tervisele kasulikud, kuid dieedil (musli, maapähklid, nisujahu ja rafineeritud jahu valmistatud makaronist) on kõrvalekalle arginiini suhtes, mis põhjustab korduvaid herpes inimesi, kellel see on eelsoodumuslik. Kuid see juhtub ainult lüsiini puudumisega.

Seetõttu peaks toidus herpesele kehal ja muudel protsessi lokalisatsioonidel olema lüsiinisisaldusega rikastatud ja mõnikord tuleb isegi lüsiinit võtta toidulisanditena (1250 mg on profülaktiline annus ja ägenemise ajal suureneb see 3000 mg-ni).

Lüsiin on leitud suures koguses:

  • piimatooted (sh juustud, pehmed juustud ja kodujuust);
  • küülik, kana, kalkun;
  • punane liha (lambaliha, veiseliha, vasikaliha ja vähem - sealihas);
  • kala (sardiin, tursk, tuunikala, kalmaar, merepõhi, karpkala, heeringas, polluk);
  • munad;
  • sojaoad, oad, herned.

Teraviljatoodetes (nisu, mais) on lüsiinide sisaldus madal. Teravili kaotab selle töötlemise ajal (jahvatamine). Lüsiin hävitatakse valgutoodete valmistamisel suhkrulisandiga. Haiguse ägenemise või kui teil on tunne, et on olemas tagasilangemise oht (nt pärast hüpotermiat, stressi), on vajalik "lüsiini" dieedi lülitamine.

Sellel perioodil on vastunäidustatud kasutada tooteid, mille puhul arginiini sisaldus on mitu korda suurem kui lüsiini sisaldus. Tooted on paigutatud vastavalt sellele aminohappe sisalduse vähenemise tasemele nendes:

  • kõrvitsaseemned;
  • seesamiseemned;
  • maapähklid;
  • mandlid;
  • teod;
  • männi pähklid;
  • kreeka pähklid;
  • kuivatatud herned;
  • krevetid;
  • tuunikala;
  • anšoovised;
  • krabid;
  • kanafilee
  • sealiha;
  • maks;
  • veiseliha
  • lesta;
  • šokolaad;
  • rosinad;
  • teravili, valge leib;
  • želatiin (tassid koos temaga);
  • riis;
  • maisijahu.

On tõestatud, et lüsiini kasutamine aitab kaasa relapsevaba perioodi pikenemisele eri tüüpi herpes, sealhulgas suguelunditele. Sellisel kujul võivad sümptomid puududa või tähtsusetu. Enamik nakatunud isegi ei tea infektsiooni esinemist. Suguelundite piirkonnas esinevate mullide või haavandite ägenemise ajal ilmnevad sageli lümfisõlmede külmavärinad, valud ja põletikud.

Viiruse infektsioon püsib kogu elu vältel ja seda ei saa ravida. Korduvad ägenemised on vähem intensiivsed ja nende sagedus aja jooksul väheneb. Lisaks üldistele soovitustele toitumise kohta on väga oluline seksuaalse puhke järgimine ägenemise ajal. Tuleb meeles pidada, et viiruse edasikandumine on võimalik ka patsiendi genitaalide naha kaudu, mis näib olevat tervislik ja isegi sümptomid puuduvad.

Herpes zoster (või vöötohatis) on põhjustatud Herpes zoster-viirusest, mis mõjutab närvilõpmeid. Samas on naha põletik mõjutatud närvi piirkonnas, tugev valu ja lööve. Tavaliselt leitakse vahetegusid närvidevahelisi kahjustusi ja protsess lokaliseeritakse rinnus. Haigus avaldub stressi, ülekoormuse, vähendatud immuunsuse taustale.

Herpes zoster, eriti sagedase kordumise korral, peate tähelepanu pöörama toitumisele. See ei erine ülaltoodust, kuid kuna sellel haigusel on naha kahjustused rohkem, on väärt toidud, mille toit sisaldab suurt hulka tsinki dieedis: maks, veiseliha, kaunviljad, mereannid, nisuidõli, veiseliha ja lambaliha, täisteratoid (tatar, oder), kaerahelbed).

Kuna haiguse püsiv kulg on täheldatud hüpovitaminoosiga ja vähenenud immuunsusega, peaks toitumine olema täielik ja sisaldama:

  • Piisav valk (piimatooted, kodujuust, liha, kala). Toit sisaldab tailiha ja kala, mis on eelistatum kui omega 3 hapete allikas (sardiin, tursk, tuunikala, hiidles).
  • E-vitamiini antioksüdant, mida saab saada taimsete õlide, kaerahelbed ja tatarra, kuivatatud aprikooside, seentest ploomide, astelpaju, jõesoola, nisuidude, spinati, viburnumi abil.
  • B-vitamiine, mis aitavad suurendada keha resistentsust ja parandavad ainevahetusprotsesse: teraviljasäre, õllepärm, pruun riis, teraviljapragmendid, sojaoad, spargelkapsas, lehtkapsas, tatar ja haugetaimed, läätsed, maks, veiseliha, kala, munad, pruun riis, oad.
  • A-vitamiin: kalaõli, looma maks, turskaba maks.
  • Köögiviljad ja puuviljad - antioksüdandi C-vitamiini tarnijad: maasikad, melonid, brokkolid, rohelised salatid, rooskapsas, bulgaaria pipar, mustsõstrad, jõesõstarõivad, maasikad, õunad, aprikoosid, virsikud.
  • Maksa koormuse vähendamiseks hõlmab herpese toitumine praetud ja vürtsikas toidud, suitsutatud liha, tugevad puljongid, kohvi, marinaadid ja kastmed.

Herpesviirus ja arginiin

Armastas artikkel. Ma jälgin oma dieeti. Kuid mul on närvikoortes herpese: vöötohatis ja oli ikka kõrva taga, millega oli kaasas ka valu närviõdadel). Andrew, palun öelge mulle, et selle lokaliseerimisega on herpes toitumine, mille ülekaal on lüsiin ja madal arginiin, aidata? Või kas see on ainult viiruse lokaliseerimine huultel ja suguelunditel?

Ma tellin Heleni küsimust.

Mul on sama probleem nagu Elena. Pingelistes olukordades hakkab hüppeliselt reie, käsivarte ja tuharate vahel esinema peamiselt herpese. Kas LIZIN mind aidata?

"arginiin ei mõjuta lämmastikoksiidi tootmist ega paisuta laeme, seega ei ole arginiini kasutamine spordi toitmisel mõttetu"

Päris vastuoluline artikkel. Oma isiklikus kogemuses märkis ta, et huulte lööbed tekitavad kõige rohkem viinamarju, heeringat, pähkleid ja kõige huvitavamad munad. Kõige tõhusamalt aitab gerpisa kodujuust. Ainult teil on vaja osta hea, päris ja mitte palmiõli baasil. Ma ei usalda poest pakendis, nii et ma ostsin selle turult tõestatud vanaema juurde.

Mul on iga kuu, 3 päeva enne või pärast paati, mõnikord tuharade ja huulte vahel, see sügeb. Nüüd ma joonin LIZINi. Ma armastan kodujuustu, juustu, mune, kana, kaerajahu. kuidas olla? IVF-i plaan (enne 8 rida). Kas herpese mõju embrüo ellujäämisele võib mõjutada? Herpes tüüp 1.2 testid on alati negatiivsed.

(IVF-i asemel?) Püüa "puhastada / toetada maksa".
Puhastamine: õhtul 2-3 tundi pärast söömist umbes 21-23, sorbent (pektiin / smecta / polyphipan, mitte söe) Kogus - eraldi. 7 päeva vastu / 2-4-6 päeva paus. Lisaks enesehinnangule.
Maks tugi:
C-vitamiin (Marbiopharm, Altaivit.) Või kaalutud puhas pulber. Veelgi parem - toitumine. (Hommikul pärast 10: / pärastlõunal)
hepatoprotektor - tuleb valida. ehk - Kars, ehk piimakarjajahu, kompott / puljong / barberry tee või muu.
Hea (on vaja koguda) lipiidide ja vitamiinide kompleksi (A! Ettevaatust! Liigne on võimalik !!), D, E, K, B (rukkipuru), kalaõli (lõhe, haid, tursk - nõrk)
Tähelepanu! Rafineeritud rasvade ja suhkrute igasugune kasutamine võib vähendada ravi nullini (kuigi mitte tingimata). Suhkur - parem pilliroost (tuleb otsida).
Tähelepanu! Tavaliselt on taimseid preparaate soovitav muuta 1-2-3 nädalat. Selleks, et mitte kahjustada ja mitte kaotada ravimi reaktsiooni. Seetõttu on mugav 2-3-4 tõestatud ravimit ja muuta see ringi.

IVFi asemel ei tööta, ei ole torusid. Möödunud nädalal võtsin testid läbi: hormoonid on normaalsed, sealhulgas maksanäitaja. Lüsiin alates 1. aprillist ma joo, ei aita. Juust sööb ka miinus. Ma ei tea, mida patt teha

Victoria Muravjova. Mul on igal nädalal herpes alaseljale - ovulatsiooni perioodil 15 aastat. Analüüs näitab, et see pole nii. Ära pööra tähelepanu. Ma tegin öko. Juba 4 kuud kasvab. Niisiis - enne öko päevas hommikul atsükloviiri 400 kuus, siis kahe kuu jooksul. Koos lüsiiniga ja selle toiduga. Igal juhul on herpese endiselt herpes. Aga nii, et vähemalt natuke taastud ise. Õnne.

Ütle mulle, et me plaanime viimasel ajal rasedust, üldisi herpesid sageli. Kas ma saan nüüd lüsiini võtta? Kardan, et see mõjutab kuidagi raseduse või loote käigust. Enne esimest rasedust nägime mõneks kuuks lüsiini + arginiini vastavalt skeemile, kogu rasedus ei halvendanud.

Võibolla aitab mu kogemus. Kuni 2001. aastani kannatasin ka herpes. Nõutel ostsin kapslite pakendis 100 tüki lüsiini ja joo seda kuus. Nad lubasid 5-7 aastat, kuid herpes tekkis alles 12 aasta pärast.

Dmitri, sa oled mees. Ja naistel seostub menstruatsioonitsükkel suguelundite herpes, mistõttu on meil raskem elada ja sellega võidelda.

Saasin lüsiini kogu suvi, mul on 2 kuni 7-aastane herpes, ei ole lööve, ei ilmne ennast, kuid konstantsel ORVI-l on palju komplikatsioone, rohkem kui 7 kuud. Menüüs on palju teravilja, liha / kala, rohelisi ja kodujuustu ning parmesani. Selgus, et herpes kahjustas minu immuunsüsteemi niivõrd, et see põhjustas kõikehäise rünnaku, alustades lümfisüsteemi põletikust ja lõpetades hormonaalse rünnakuga.
Valtrexi ja polüoksidooniumi ravi algas. Järgmisena jälgige viiruseid) ootame.
Nii et lüsiin on hea, aga mitte pääsemine, kui immuunsüsteem ebaõnnestub ja tugev.

Kas vajate herpes toitumist?

See haigus pole meeldiv, tahan selle kiirelt lahti saada ja mitte veidi uuesti näha. Sellest abist ei saa mitte ainult viirusevastased salvi tabletid ja rahvapärased abinõud, vaid ka herpese jaoks õige toitumine.

Et tõestada seost näiliselt täiesti erinevate mõistete, nimelt dieedi ja herpese vahel, viidi läbi teaduslikud uuringud. Selle tulemusena sai teada, et see viirus on tundlik arginiinile. See on selle koguse suurenemine inimese kehas, aitab kaasa nakkuse ärkamisele.

Kuidas see töötab?

Arginiin - tingimisi asendamatu aminohape, mis on osa toodetest: kodujuust, liha, pähklid, seemned. Puhtal kujul kasutab see aktiivselt kulturistid, kuna see mängib olulist rolli lihasmassi kujunemisel ja taastumisel pärast treeninguid.

Kui toidus esineb aine, mis põhjustab haiguse arengut, siis peab olema "vastukaal." See lüsiin, mille kasutamine 3000 mg päevas aitab unustada herpes. See on oluline aminohape, mida leidub enamikes valkudes. Aktiivselt mõjutab kude paranemist, see on vajalik kasvu, hormoonide ja antikehade tootmiseks.

Mis ei saa?

Kui inimene soovib pikka aega unustada "ebaeetiline haigus" või vabaneda sellest võimalikult kiiresti, siis ei tohiks herpese toitumine ja pärast seda sisaldada:

  • Šokolaad;
  • Želatiini lisamisega valmistatud toidud;
  • Pähklid (kõik);
  • Päevalilleseemned.

Mõned kaunviljad ja terveid terasid sisaldavad ka arginiini, kuid neid tuleb hävitada ainult retsidiiviperioodil. Põhimõtteliselt võib ülal loetletud tooteid aeg-ajalt toidule lisada, peate lihtsalt mõõtma.

Mis on herpes kardab?

Valides lüsiini rikkaid ja arginiinikas vaevavaid tooteid, pikendab inimene remissiooniperioodi. "Õige" koostisosade kasutamine võib kiiresti nakatuda aktiivse vormi üle saada. Järgmised tooted on rikkad lüsiiniga:

  • Kartulite ja kartulite keetmine;
  • Valge kana liha;
  • Lesta ja krevetid;
  • Lõssipulber ja looduslik jogurt;
  • Rohelised köögiviljad, kõrvits ja suvikõrvits;
  • Nisu idud ja läätsed;
  • Juicy puuviljad ja marjad.

Ainult 150 g kana rinnast on piisav, et anda inimesele päevase lüsiini kiirust, mis on 3000 mg.

Kuna nõrgenenud immuunsüsteem mängib herpese manifestatsioonides olulist rolli, tuleb igapäevases menüüs lisada nõud, mis aitavad tugevdada keha kaitsesüsteemi. See võib olla köögivilja salat, millele lisanduvad sibulad ja küüslauk, puuviljakompotid, ravimtaimed, marjade jamad.

Herpesu dieet võib olla väga maitsev ja mitmekülgne, ja mis kõige tähtsam, see aitab ebameeldivat haigust tuua.

Mis ei suuda koos herpesiga süüa?

WHO andmetel on 9-st 10-st inimesest herpesviirus. Siiski on meil õnnelik: enamasti on ta rahulik ja ei häiri meid. Ja kuigi tema huultel ilmuvad aeg-ajalt närtsivad sügelevad villid. Tõsiselt esinev herpese võib isegi mõjutada siseorganeid. Vastupidiselt valdavale stereotüübile hakkab ta käituma agressiivselt mitte ainult külma või põletatava päikese mõjul. Viirus võib aktiveerida sobimatu söötmise tõttu.

Kuidas viirus töötab?

"Lihtne" herpes edastatakse väga lihtsalt: kui suudlemine, pärast tavaliste toitude kasutamist, isegi siis, kui aevastades. Herpes läheb emalt lapse läbi platsenta, nii et isegi enne, kui ta on sündinud, saab tema vedajaks isik.

Herpes tungib rakkudesse järgmiselt: viiruse sees on DNA-ahel, mis on kihistatud kahte ossa ja asetatud inimese DNA-sse. Ägenemiste ajal hakkab viirus koopiate tegemiseks iseenesest ilmnema nahal ja limaskestal, kogudes kasvava ala.

On ka raskemaid herpese tüüpe, näiteks suguelundite herpes - see on sugulisel teel leviv; Samuti võib viirus ilmneda suguelunditel, kui te ei järgi hügieenieeskirju ja nakatumatut infektsiooni.

Ükskõik milline viiruse tase peegeldub rakkudes, mõjutab see peamiselt närvisüsteemi. Lööve nahal või limaskestadel on ainult meie keha läbiva haiguse kosmeetiline ilming.

Hüpnoosist vabanemine on mingil moel võimatu: ta elab närvipõimikus ja teaduses pole veel leitud võimalust seda hävitada.

Toit herpese eest

Toiduainete hulka, mida me tarbime, on toidust herpes, ja seal on toit, mis võib selle magada.

Selleks, et teha oma koopiaid ja levida kogu kehas, vajab herpesegu ehitusmaterjale. Selleks kasutab ta aminohapet arginiini, mis sisaldub paljudes toitudes, mida me sööme. Ent kui kõik oleks nii lihtne, oleks herpes maailma kõige kohutavam haigus ja me sureme ainuüksi selle pärast. Meie keha sees on loomulik kaitse, mis blokeerib pidevalt territooriumi okupeerivaid herpes - see on aminohape lüsiin. Lüsiin ja arginiin on sarnased nagu kaksikud ja viirus ei tea, kuidas neid üksteisest eristada. Ta "ostab" lüsiini ehitusmaterjale, kuid kohapeal selgub, et "lüsiini" plaadid ei sobi kas suuruse ega tekstuuriga, nii et herpese reproduktsioon peatub.

Nii lüsiin kui ka arginiin on toitudes, mida me iga päev sööme. Ilma nendeta on meie elu võimatu: arginiin peab tingimata sisenema kehasse, sest see aitab laetel haavandeid laiendada ja paraneda.
Seetõttu peamine on proportsioonid: "arginiin" toodetega peate sööma "lüsiini".

Lisaks arginiinile on herpese stimulantiks õlu ja gaseeritud joogid - need sisaldavad oksüdeeritud saadusi ja vabu radikaale, mis muruvad DNA-d ja avavad väravad viirusele.

  • kartulist keetmine;
  • sojauba;
  • läätsed;
  • nisu idud;
  • valge kana;
  • kala;
  • krevetid;
  • lõssipulber.


Kindlasti minna immunoloogi või terapeudi juurde.

Kui lööve on muutunud korrapäraseks ja esineb sagedamini 1-4 korda aastas, peate konsulteerima arstiga: võite vajada viirusevastaseid ravimeid, mida tuleb võtta tsükliliselt.